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　　中國(guó)人不僅能把每個(gè)節(jié)日過(guò)成情人節(jié)

　　還能把每個(gè)節(jié)日過(guò)成吃貨大狂歡

　　春節(jié)吃餃子，元宵吃湯圓

　　夏至吃面條，中秋吃月餅

　　沒(méi)有節(jié)日是一頓飯不能解決的

　　不行就來(lái)兩頓咯

　　看著外面售賣各種口味的粽子

　　甜的、咸的

　　豆沙的、棗泥的、鮮肉的、蛋黃的、栗子的…

　　真想每個(gè)口味都來(lái)一個(gè)！

　　減肥的你正沉浸在美食的幻想中

　　突然有個(gè)聲音像魔咒一樣響起

　　“吃了會(huì)變胖，吃了會(huì)變胖，吃了會(huì)變胖！”

　　哦，不，端午節(jié)不吃粽子

　　不等于過(guò)了個(gè)假節(jié)？

　　今天就來(lái)教你怎么吃粽子不發(fā)胖

　　端午節(jié)也要做個(gè)瘦美人

　　我們先來(lái)衡量下粽子的熱量對(duì)比——

　　每逢佳節(jié)胖三斤

　　今年端午你準(zhǔn)備胖幾斤

　　據(jù)營(yíng)養(yǎng)師強(qiáng)調(diào)

　　一個(gè)粽子的熱量超過(guò)500大卡

　　那么至少要慢跑16公里或健走18公里才能消耗

　　還能不能愉快地過(guò)節(jié)了

　　很多人認(rèn)為吸脂就是減肥

　　只有胖的人才會(huì)做吸脂術(shù)

　　同時(shí)，還有人認(rèn)為

　　脂肪吸的越多，減重效果越明顯

　　其實(shí)不然

　　吸脂術(shù)并不是全身很胖的人

　　才可以去做的

　　很多看上去并不胖

　　但某些局部部位有脂肪堆積的人

　　是很適合做吸脂術(shù)的

　　身體吸脂塑形區(qū)域

　　做過(guò)吸脂的許多求美者們

　　體重并沒(méi)有明顯減輕

　　但是，大家都覺(jué)得

　　她的身材變苗條健美了！

　　吸脂后體重沒(méi)有減少，是不是白吸了呢？

　　求美者們需要清楚的是

　　吸脂=塑形

　　吸脂≠減輕體重

　　吸脂后身形會(huì)有明顯的改變，但體重并不會(huì)明顯的下降。吸脂術(shù)是通過(guò)改善脂肪堆積部位來(lái)雕塑身形的，且吸脂量有標(biāo)準(zhǔn)。脂肪的密度非常小，即使看起來(lái)一次手術(shù)能吸出很大一瓶脂肪，但它們的質(zhì)量其實(shí)非常輕，因此吸脂后減重并不明顯。

　　吸脂主要在于塑形，減的是圍度，是為了讓你的身材曲線變的更好看、更勻稱，而不是減輕你的體重。

　　吸掉的脂肪不反彈

　　但還在的脂肪就可能長(zhǎng)胖

　　吸脂后不反彈是因?yàn)槌赡旰?/p>

　　脂肪細(xì)胞基本不再增加了

　　所以吸出來(lái)的脂肪不可能再長(zhǎng)回來(lái)

　　節(jié)食或運(yùn)動(dòng)減肥容易反彈

　　是因?yàn)橹咀冃?/p>

　　但數(shù)量沒(méi)改變

　　當(dāng)能量重新儲(chǔ)存時(shí)就反彈長(zhǎng)胖了

　　吸脂后的部位會(huì)保留一定的脂肪，如果暴飲暴食能量無(wú)法消耗時(shí)，就會(huì)繼續(xù)存在留下的脂肪里，脂肪變大了自然就變胖了，不過(guò)變胖的幅度還是會(huì)比吸脂前小得多。

　　不怕長(zhǎng)胖一起愉快過(guò)節(jié)吧

　　話說(shuō)，今年端午節(jié)

　　你準(zhǔn)備吃啥餡的粽子呢?

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