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　　試遍運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等各種方法，脂肪仍對(duì)我們不離不棄，有時(shí)都懷疑是不是自己意志力太差了。

　　其實(shí)不是意志力差，而是人類大大低估了脂肪，它從來(lái)都不是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，而是有組織、有紀(jì)律、聽(tīng)指揮的龐大組織，面對(duì)人類花樣百出的“減肥大法”，脂肪們自有應(yīng)對(duì)的策略。

　　脂肪為了阻止你減肥做了哪些努力？

　　“尋找替身大法”

　　當(dāng)人們偶爾少吃了一餐時(shí)，脂肪是不會(huì)犧牲自己的，它們會(huì)推出自己的好兄弟——糖原。

　　糖原和脂肪的關(guān)系，就像活期存款和定期存款，感覺(jué)到餓（貧窮）的時(shí)候，身體首先會(huì)通過(guò)消耗糖原（活期存款）提供能量。

　　“少吃一兩頓飯”這種短暫的控制飲食法并不能燃燒脂肪，反而會(huì)讓腸胃蠕動(dòng)紊亂傷害身體健康。

　　同時(shí)當(dāng)我們身體食物充足時(shí)，脂肪還會(huì)分泌一種叫“瘦素”的激素，告訴大腦現(xiàn)在不需要攝入能量。

　　然而，在你減肥期間，聰明的脂肪會(huì)發(fā)現(xiàn)你身體缺乏能量，這時(shí)就會(huì)減少瘦素的分泌，從而告訴大腦：快多吃一點(diǎn)！

　　這就是為什么在減肥期間饑餓感會(huì)增加，從而導(dǎo)致減肥失敗。

　　自身調(diào)節(jié)自動(dòng)“囤積”

　　脂肪就像一個(gè)指揮官，能調(diào)控身體能量的進(jìn)出。

　　當(dāng)你試圖通過(guò)節(jié)食減肥，脂肪會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了“能量危機(jī)”，短期內(nèi)可能出現(xiàn)水分、肌肉的減少，表面上看著體重是減輕了。

　　一旦你覺(jué)得減得差不多了，恢復(fù)正常飲食后，努力的脂肪會(huì)為了預(yù)防下次危機(jī)，囤積大量新的脂肪，提前儲(chǔ)備能量。這就是我們說(shuō)的節(jié)食減肥“反彈”。

　　如何精準(zhǔn)減肥呢？吸脂的話可以全身瘦嗎？會(huì)不會(huì)看著“不協(xié)調(diào)”？

　　吸脂真的OK？

　　近幾年來(lái)，隨著技術(shù)的不斷精進(jìn)，一些以前無(wú)法吸脂的部位，如面部、頸部等，也可以進(jìn)行吸脂精雕了。

　　需要注意的是，有些部位的“胖”，并不是因?yàn)橹疽鸬?，比如面頰寬、小腿粗、肩膀厚，也有可能是由于肌肉肥厚。就需要用到注射的方式去瘦臉、瘦腿以及瘦肩了。

　　青春期前，人體從瘦到胖的過(guò)程，實(shí)際是脂肪細(xì)胞變大，當(dāng)脂肪細(xì)胞大到一定程度，就會(huì)進(jìn)行分裂，也就是脂肪細(xì)胞增多的過(guò)程。

　　青春期之后，脂肪細(xì)胞數(shù)量穩(wěn)定，基本不會(huì)發(fā)生變化，再發(fā)胖的過(guò)程則是由于脂肪細(xì)胞的變大導(dǎo)致。

　　脂肪細(xì)胞具有巨大的體積擴(kuò)張能力，尤其是在身體肥胖的情況下，可達(dá)到正常體積的30倍或者多。

　　隨著脂肪的變大，自然我們也就跟著胖了起來(lái)。

　　瘦身的關(guān)鍵點(diǎn)

　　既然人體的胖瘦程度由脂肪細(xì)胞的數(shù)量和大小共同決定的，那想要變瘦，改變這兩點(diǎn)就能夠做到。

　　首先，減脂的箴言一定是“管住嘴，邁開(kāi)腿”，不管是運(yùn)動(dòng)、節(jié)食瘦身，它的本質(zhì)都是改變脂肪細(xì)胞大小，也就是通過(guò)消耗脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂肪液使得體積縮小。

　　就像壓縮“彈簧”一樣從而變瘦了；但稍一放松，攝入過(guò)多的熱量消耗不了，多余熱量又轉(zhuǎn)化成脂肪液，脂肪細(xì)胞又變大起來(lái)，這就像放松的彈簧“反彈”了。

　　由于成年的脂肪細(xì)胞數(shù)量是穩(wěn)定的基本不會(huì)再增長(zhǎng)，吸脂后的脂肪細(xì)胞不會(huì)再長(zhǎng)回來(lái)，這就像是桌上放了10個(gè)氣球，我們拿走5個(gè)扔掉，那么桌上一共就剩下5個(gè)，不會(huì)再變成10個(gè)。

　　吸脂便是通過(guò)減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，讓人體本來(lái)恒定的脂肪細(xì)胞數(shù)量，減去某些部位的脂肪細(xì)胞數(shù)量，以達(dá)到瘦身塑形的目的，但即使吸脂后，也還是需要保持良好的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣，讓脂肪細(xì)胞不再增大。

　　拿節(jié)食減肥來(lái)說(shuō)一旦你覺(jué)得減得差不多了，恢復(fù)正常飲食后，努力的脂肪會(huì)為了預(yù)防下次危機(jī)，產(chǎn)生大量新的脂肪，提前儲(chǔ)備能量。這也就是我們說(shuō)的節(jié)食減肥“反彈”。

　　脂肪也是人體組成的重要部分，其實(shí)我們真正該減掉的是一部分“無(wú)用的”脂肪，它們既不能給身體提供能量，也阻礙了鮮活的細(xì)胞脂肪供給，在皮下深層安營(yíng)扎寨，不斷擴(kuò)大，他們就是惰性脂肪。

　　這些脂肪常常出現(xiàn)在腰腹、大腿、手臂、下巴等部位，剛好是大部分人想減又難減的地方。長(zhǎng)此以往，越堆越多，就變成了討厭的贅肉，影響美觀。

　　作為瘦身家族中的“王牌殺手”，手術(shù)吸脂有指哪打哪的能力，不管是藏在身體還是面部的惰性脂肪，都不在話下，主打一個(gè)快準(zhǔn)狠！

　　手術(shù)吸脂目前比較成熟、廣泛的運(yùn)用就是負(fù)壓吸脂了，利用吸脂儀器通過(guò)負(fù)壓吸引的方式，把腫脹液注射在皮下脂肪層，使里面的脂肪乳化，再通過(guò)吸脂針把乳化后的脂肪吸走，能達(dá)到瘦身目的。

　　深層抽吸 淺層脂雕

　　值得注意的是，好的吸脂手術(shù)已經(jīng)升級(jí)為脂肪體雕手術(shù)，吸脂醫(yī)生并不是一通猛吸，而是通過(guò)精細(xì)的多層次吸脂對(duì)身材曲線和比例進(jìn)行整體改善。

　　以現(xiàn)在點(diǎn)名率較高的馬甲線來(lái)說(shuō)，的吸脂醫(yī)生會(huì)通過(guò)“深層抽吸，淺層脂雕”來(lái)打造緊實(shí)流暢的腰腹線條。

　　體雕吸脂術(shù)會(huì)在吸出脂肪的同時(shí)對(duì)身體線條進(jìn)一步強(qiáng)化管理，突顯出凹凸身材曲線。

　　曲線雕刻 精雕細(xì)琢

　　比如術(shù)前，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會(huì)充分考慮到腰臀腿的比例，通過(guò)對(duì)腰線、臀圍、腿部等的設(shè)計(jì)，上提腰線，改善假胯寬，調(diào)整腰臀腿的比例，塑造視覺(jué)上顯高又迷人的曲線。

　　另外，吸脂不僅能瘦身、塑形，還能將抽出的脂肪做自體脂肪填充利用起來(lái)，非常適合有吸脂需求同時(shí)還有自體脂肪填充需求的仙女，做脂肪置換哦~

　　吸脂醫(yī)生會(huì)根據(jù)求美者的整體形象，制定吸脂量、吸脂范圍等，這些看似細(xì)微，卻是需要醫(yī)生評(píng)估確定的重要部分。

　　吸脂醫(yī)生還側(cè)重于吸脂術(shù)后皮膚收縮力和緊致的效果，在吸脂的同時(shí)注重于曲線的雕塑。

　　雖然小編不提倡“瘦”才是統(tǒng)一審美，但如果是真的對(duì)自己身材臉型有嚴(yán)格要求，也堅(jiān)定了打算走捷徑變瘦，想省時(shí)省力的小仙女們，吸脂也是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！

　　但前提一定要注意選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)生，才能好安心變瘦變美～

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