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明明是在笑阿
在阿拉善做牙齒矯正的期間 飲食方面要注意什么
每當春節(jié)臨近之際，總是不免想要吃點好的來犒勞自己，不過要是碰巧自己正在矯正，那吃點啥就成了十分頭疼的問題了，不吃嘛，難得一年當中有一個犒勞自己的時光，就這樣沒了，不甘心。吃嘛，又擔心自己放開了吃，導致矯正進程受到影響，影響矯正的效果，很糾結(jié)。那么臨近春節(jié)矯正期間，該怎么吃呢？
剛開始幾天的食物要軟
初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天，可能會覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的，屬于正常現(xiàn)象。
酸痛不適感在開始的幾天尤其明顯，這段時間，可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。
養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣
牙齒矯正過程中，由于矯治器位于牙齒表面，難免會影響到日常進食，比如，咬到自己或使矯治器松脫等。在這個過程中，建議不管吃什么食物，都要注意細嚼慢咽。
同時，注意保持兩側(cè)交替咀嚼，有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。
對這些食物要“挑剔”
1、過硬的食物，如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，可能會導致矯治器松脫、變形，影響牙齒矯正。
2、過粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品，可能會將矯治器及矯治線黏起而造成移位。
3、過大的食物，如蘋果、胡蘿卜等大塊食物，應(yīng)切成小塊后再進食；雞腿、骨頭等，不宜直接用牙齒啃，而需用餐具將肉撕碎再進食。
4、過甜的食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。
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2024-02-02 15:46:17
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