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　　腿部作為人體大框架下的重要一環(huán)，給人的第一印象往往非常直接。直、順，胖瘦勻稱，是腿部萬年不變的固定審美，這篇我們就展開講講如何改善腿型，讓其趨向審美標準？

　　腿型分為幾種？

　　根據(jù)骨骼劃分，腿有4種形態(tài)：直型腿、O型腿、X型腿和XO型腿。大家可以自辨一下。

　　1、直腿型

　　最標準的腿型，兩腿和膝蓋內側能夠并攏，外側輪廓沒有過分凹凸感，正側面腿都很直。

　　2、X型腿

　　站立時大腿和膝蓋可以并攏，但是小腿和雙腳不能并攏。這種腿型比較吃虧，因為小腿肚外翻，視覺上腿會顯寬2倍。

　　3、O型腿

　　站立時雙腳并攏，但膝蓋和小腿、大腿不能并攏，小腿肌肉向外發(fā)力，膝蓋內扣。

　　4、XO 型腿

　　這種腿型不太常見，表現(xiàn)為雙膝雙腳都可以正常并攏，但小腿分得很開。

　　如何改善腿型？

　　腿部從大方向看只有肌肉、軟組織、骨、血管和神經(jīng)5個部分，后面3個不能隨意改動，能在腿上動的地方只有肌肉和軟組織。

　　一、脂肪型

　　脂肪型假胯寬、單純身體胖導致粗腿、腿部脂肪分布不均勻。腿整體粗的健身或許管用，但局部有肉的，恐怕減肥也難消除，有效方式是吸脂，哪胖吸哪。

　　二、肌肉型

　　小腿是以骨骼、肌肉為主的部位，很少會堆積脂肪，上粗下粗/上細下粗，也會影響腿部線條。小腿肌肉過于肥厚的問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，盡早進行管理，必要時醫(yī)美進行改善。

　　三、中、輕度骨骼缺失—填充

　　比如林允兒在小腿肌肉管理之后大概率做了內膝填充。這種方式不改變骨骼結構，而是通過改變腿部脂肪分布對腿型進行優(yōu)化，強調的是膝蓋周圍的線條。

　　對于三種問題腿型也可以取適量的脂肪，在大腿內側，膝蓋小腿內側凹陷處進行精細化填充，術后腿型立馬變得筆直纖長，整個腿部線條過渡流暢。

　　不管骨骼、肌肉還是其他因素的腿部形態(tài)不美觀，都可以用脂肪統(tǒng)一解決，缺了補量，多了吸走，直接拿下條順筆直美腿。當然不否認鍛煉和儀態(tài)訓練的作用，但能做到減脂的人只是少數(shù)，專業(yè)私教訓練指導性價比不高，醫(yī)美手段更簡單有效。

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