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　　一到露肉的季節(jié)，很多女孩應(yīng)該都有這樣的煩惱吧？胳膊下有拜拜肉，手臂線條松松垮垮，臃腫的手臂讓你基本與吊帶無緣，夏天只能穿著肥大的T恤……這可真的是一個超級痛的點。而且，天氣越熱越痛，因為穿的少就暴露了。

　　手臂的“拜拜肉”怎么形成的？真的很難減？

　　手臂的脂肪特別頑固，是人體當(dāng)中最難減的部位之一，拜拜肉的形成主要由于以下2個原因。

　　1、不良習(xí)慣

　　很多小伙伴工作、學(xué)習(xí)時坐姿總是不正確，經(jīng)常性的塌肩、駝背等，這會令斜方肌、三角肌和三頭肌處于松弛狀態(tài)，時間長了脂肪就會增多，形成拜拜肉。

　　2、缺乏鍛煉

　　很多人都缺乏鍛煉，尤其是辦公室的工作人群，一坐下來兩手放在桌面上基本就不動了。上肢得不到適當(dāng)?shù)倪\動，就容易造成脂肪堆積，形成拜拜肉。

　　拜拜肉的肥、贅類型怎么劃分？

　　1、整體肥胖型拜拜肉

　　相比起男性，因為激素水平的原因，女性更容易有皮下脂肪的堆積。肥胖會讓脂肪遍布全身。所以，如果是肥胖，那么胳膊上的脂肪自然也不會少。

　　2、局部贅肉型拜拜肉

　　很多小姐姐會說:“我體重不高，其他地方都不胖，但就是胳膊粗。”這種類型的人會有“拜拜肉”，更多的還是跟平常的生活、運動習(xí)慣有關(guān)系。

　　甩不掉的“拜拜肉”應(yīng)該怎么辦？

　　無論用什么類型的滾輪/滾珠按摩器，或是泡沫軸、刮痧板，這樣每天來回吸滾壓按摩胳膊，都無法達到讓“拜拜肉”消減的目的。也幾乎無法鍛煉到大臂上的肌肉，只能幫助肌肉放松。

　　想要瘦胳膊，縮減上臂圍度，靠譜方法就是「吸脂」，手臂環(huán)吸是吸脂手術(shù)中常見的一項手術(shù)，不僅可以改善手臂脂肪堆積臃腫的形態(tài)，還會塑造自然協(xié)調(diào)的手臂曲線。

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