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　　長痘是大多數(shù)人有的皮膚問題，讓我們的皮膚顯得很粗糙，特別是那些油性皮膚，分泌過多的油脂，更容易長痘。

　　人為什么會長痘

　　長痘的根本原因：油脂分泌過多，角質(zhì)堆積，毛孔堵塞座瘡丙酸桿菌大量繁殖一引發(fā)炎癥一形成痘痘。

　　油脂分泌多又是因為以下日常的行為習慣導致

　　1、清潔原因

　　很多人晚上熬夜或回家晚了就偷懶忽略了臉部清潔，無論多晚一定清潔干凈皮膚

　　因為皮膚在空氣中暴露了一天，吸附了很多灰塵和細菌，還產(chǎn)生了大量皮脂角質(zhì)，這些被空氣氧化后附著在我們的皮膚上，堵塞毛孔導致爆痘

　　但過度清潔也會長痘，使用完清潔力度比較強或者成分不好的潔面產(chǎn)品或者日曬后，皮脂膜受損之后皮脂腺功能以及肌膚本身的防御能力都會變?nèi)?，對外界的刺激更敏感，很容易產(chǎn)生丘疹或者炎性痘痘

　　如果不定期清洗、更換寢具毛巾等，會在用它們接觸肌膚后使痘痘產(chǎn)生

　　2、腸胃原因

　　長期便秘或腸胃不好的人，排便不暢、消化管道不暢，毒素會留存在體內(nèi)被重新吸收

　　這種毒素被機體重新吸收后外發(fā)于肌膚，如果毛囊處于堵塞狀態(tài)無法正常排出，就發(fā)引發(fā)痘痘

　　頻繁喝飲料，比如含糖量高的果汁，含脂肪的奶茶以及含酒精的飲料，都有可能刺激痘痘的產(chǎn)生

　　3、天氣原因

　　天氣突然變化，會讓一些本身肌膚就不穩(wěn)定的人，出現(xiàn)皮膚無所適從的情況

　　比如環(huán)境突然變得很潮，這非常利于細菌的繁殖，讓痘痘有機可乘

　　又或者是空氣突然變得干燥或者降溫，角質(zhì)層的鎖水能力下降，肌膚變得干燥，會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而誘發(fā)或者加重痘痘

　　4、情緒原因

　　情緒緊張會導致身體激素水平異常，尤其是經(jīng)常生活在高壓環(huán)境下的人，更容易受到痘痘的困擾，而這種痘痘往往被稱為成人痘或者壓力痘

　　5、生理期

　　發(fā)現(xiàn)肌膚突然出現(xiàn)痘痘，很有可能是生理期快來了或者已經(jīng)開始了，這時候體內(nèi)的雌性激素水平會發(fā)生劇烈的變化，隨之肌膚的角質(zhì)細胞代謝，皮脂腺的活躍水平都會受到負面的影響，產(chǎn)生爆痘現(xiàn)象

　　6、過度節(jié)食

　　過度節(jié)食會讓整個身體的代謝速度變緩慢，同時作為屏障器官的皮膚也會受到影響，皮膚會變得干燥粗糙、缺乏彈性、毛孔粗大以及產(chǎn)生痘痘

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