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　　又是進(jìn)入春天了，很多人都發(fā)生春敏，發(fā)生春敏的人一般都是有敏感肌的人，敏感肌人群容易無緣無故感到皮膚刺痛、灼燒、干燥、瘙癢或其他不適癥狀。這些苦惱或許會讓你很抓狂和痛苦、妨礙正常工作、無法表現(xiàn)出好的自己……因此，敏感肌人群更要注意護(hù)膚。

　　如果你的皮膚經(jīng)常“鬧脾氣”，會令人感到沮喪、缺乏自信，今天小編教你如何拯救敏感肌，幫助你的肌膚找回健康狀態(tài)，讓你重拾自信。

　　今日科普敏感肌自救指南

　　1、對敏感肌的認(rèn)識

　　敏感肌又稱敏感性皮膚，是指皮膚在生理或病理條件下發(fā)生的一種高反應(yīng)狀態(tài)，主要發(fā)生于面部。當(dāng)皮膚受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時面部皮膚出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等不適，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細(xì)血管擴(kuò)張等，遇冷熱交替時，更加嚴(yán)重。

　　敏感肌怎么來的

　　敏感肌的發(fā)生主要與皮膚屏障功能受損（主要原因）、皮膚感覺功能失調(diào)、血管反應(yīng)性增高、免疫炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。

　　導(dǎo)致肌膚屏障受損常見以下因素：

　　a、化學(xué)因素

　　化妝品、清潔用品、消毒用品、空氣污染等。

　　b、生物因素

　　葡萄球菌、鏈球菌等微生物感染皮膚。

　　c、環(huán)境因素

　　氣候變化，陽光中的紫外線、風(fēng)吹、環(huán)境污染等。

　　d、其他（醫(yī)源性）因素

　　不正確的生活美容，外用刺激性藥物(如維A酸）、局部長期大量外用糖皮質(zhì)激素、某些激光治療術(shù)后等。

　　2、敏感肌如何護(hù)膚？

　　使用溫和的清潔產(chǎn)品

　　理想的潔面產(chǎn)品能保持皮膚天然水潤度，在洗去污垢、彩妝和過剩油脂的同時，不會令皮膚干燥緊繃。建議選擇一款不含皂基和香料的溫和洗面奶，比如氨基酸洗面奶等，但切勿過度清潔，因為這會導(dǎo)致皮膚干燥和刺激，建議白天清水洗臉，晚上使用洗面奶，洗凈后好使用一次性洗臉巾擦拭，減少細(xì)菌感染。

　　日常注重保濕

　　敏感肌，因皮膚屏障受損，皮膚鎖住足夠的水分，容易導(dǎo)致干燥缺水，因此需要加強日常保濕。建議選擇不含色素、香精等具有潛在刺激性成分的溫和保濕霜，避免過多的功效型護(hù)膚步驟，如：美白、抗皺、去角質(zhì)等，待肌膚恢復(fù)正常后再考慮使用。此外，含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?、積雪草等成分護(hù)膚品可以幫助皮膚鎖住水分，對修復(fù)受損肌膚，保護(hù)皮膚屏障有很好的效果。

　　注意嚴(yán)格防曬

　　紫外線會影響皮膚的整體健康，導(dǎo)致皮膚敏感、光老化等，所以，敏感肌更要注意嚴(yán)格防曬，尤其當(dāng)你外出暴露于陽光下時，好使用專門的防曬產(chǎn)品（敏感肌的朋友更適合物理防曬霜），而不僅僅是附帶SPF防曬值的保濕霜，并且配合防曬衣、帽子、墨鏡、打傘等物理防護(hù)。

　　避免強力去角質(zhì)

　　定期去角質(zhì)有助于深層清潔皮膚、去除刺激性物質(zhì)、雜質(zhì)和其他污染物，因此這是一道有益的護(hù)膚程序，去角質(zhì)還能去除死皮細(xì)胞和促進(jìn)皮膚再生，讓肌膚看起來更健康。然而，并非所有面部去角質(zhì)產(chǎn)品都一樣，一定要選擇專為敏感肌設(shè)計的配方，而且敏感肌去角質(zhì)的次數(shù)不宜頻繁，一個月去角質(zhì)次數(shù)3次左右就好，不要強力揉搓面部紅血絲嚴(yán)重的地方，此處角質(zhì)已經(jīng)非常薄。

　　3、敏感肌建議做哪些醫(yī)美項目？

　　a、光子嫩膚

　　敏感肌可以用低能量光子嫩膚來改善皮膚泛紅、增強皮膚厚度、修復(fù)屏障、改善色沉等。

　　PS:過敏期間不能操作哦。

　　b、水光補水

　　輕度的敏感肌或者皮膚屏障不穩(wěn)定，通過打水光能改善這一現(xiàn)象，因為水光不僅補水，它還能作為修復(fù)敏感肌的一種手法，水光治療能幫助皮膚補充水分營養(yǎng)，加速代謝。

　　PS:過敏期間不能操作哦。

　　c、紅藍(lán)光

　　它能促進(jìn)表皮細(xì)胞增殖、蛋白質(zhì)合成，來達(dá)到修復(fù)、讓皮膚“增厚”作用。痘痘肌也可以照。不發(fā)熱，對皮膚無創(chuàng)傷，但同時見效也比較弱，要按療程多次治療。

　　d、調(diào)Q激光

　　敏感肌也可以用調(diào)Q激光改善，低能量的設(shè)置，對炎癥反應(yīng)皮膚有一定光調(diào)作用，止癢效果比較明顯。

　　e、舒敏之星

　　舒敏之星是針對對抗敏感肌， 舒敏之星可以增強皮膚的滲透性和通透性，改善皮膚潮紅，修復(fù)皮膚屏障。給皮膚注水注氧，破壞炎癥組織的厭氧環(huán)境，加速細(xì)胞新陳代謝，提高皮膚免疫力，是皮膚屏障受損，敏感肌治療的首選。

　　4、敏感肌不建議做的醫(yī)美項目？

　　a、大面積破皮類項目

　　由于敏感肌的角質(zhì)層薄，皮膚屏障相對比較脆弱，皮膚的免疫能力和自我修復(fù)能力比正常人要弱，所以這種破皮類項目好都不要做，避免適得其反。

　　代表項目：微針、皮秒等

　　b、射頻類項目

　　看情況做熱效應(yīng)項目的治療過程中熱能會對皮膚造成一定刺激，對于敏感肌來說可能加重皮膚炎癥反應(yīng)。

　　代表項目：熱瑪吉、超聲波、熱拉提等

　　c、角質(zhì)剝落類項目

　　角質(zhì)剝脫類項目基本都會導(dǎo)致皮膚結(jié)痂，敏感肌做的話可能會引導(dǎo)爛臉等炎癥。

　　代表項目：果酸煥膚、剝脫性CO2點陣激光等

　　實際上，敏感性皮膚只是一種狀態(tài)，不是一種病，也不能把它歸類為一種皮膚類型，因為它實際上是在變化的。它可能會隨著季節(jié)變化、區(qū)域、干濕度、甚至是護(hù)膚品的變化而產(chǎn)生敏感現(xiàn)象，但隨著環(huán)境穩(wěn)定，皮膚也會隨著慢慢穩(wěn)定。

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