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　　要想緩慢衰老，皮膚護理很重要，當然我們除了做醫(yī)美抗衰以外，日常的護理也是極其重要的，日常中要經(jīng)常做那些護膚項目呢？

　　除了醫(yī)美日常護膚也同樣重要：

　　1、減法護膚、保濕維穩(wěn)

　　補水保濕是較基礎的護膚步驟，尤其現(xiàn)在正值冬春換季時節(jié)，肌膚很容易干燥，因此補水保濕顯得尤為重要；同時，對肌膚屏障的修護和維穩(wěn)也不能忽略，有一句話足以說明肌膚屏障的重要性——如果你的屏障足夠健康，那你臉面基本不會差到哪里去，如果你臉面出了問題，那你的屏障一定不健康。所以，不幸中招“春節(jié)臉”的小伙伴可以優(yōu)先選用具有補水保濕、修護維穩(wěn)功效的護膚產(chǎn)品。

　　2、加強眼部護理

　　相信很多小伙伴跟小斑一樣，假期生活經(jīng)常是晚上不睡，白天不起，黑眼圈越熬越重、眼紋越來越深，一個春節(jié)假期不僅沒有讓自己滿血復活，還變得老態(tài)十足。所以眼部護理產(chǎn)品該用起來啦！玩手機時覺得眼睛酸脹，可以用敷眼水敷下，能及時緩解眼部疲勞。

　　3、防曬

　　任何肌膚類型、任何季節(jié)、任何天氣都應該做好防曬，防曬不僅僅能減輕肌膚被曬黑，更能較大程度減輕紫外線對肌膚帶來的實質性傷害。紫外線會損害肌膚屏障、引發(fā)皮炎、長斑、使肌膚過早老化等等，所以要堅持每天涂防曬！

　　4、調整作息

　　其實不光是假期，很多小伙伴平時也有晚睡甚至熬夜的習慣，刷手機、玩游戲、追劇，哪一個都能讓人欲罷不能，但這樣的生活習慣對肌膚真的是百害無一利。

　　在護膚層面來說，良好而充足的睡眠可以使皮膚更有光澤。因為在睡眠過程中，人體釋放的人體生長激素，是膠原蛋白生產(chǎn)的必要成分。此外好的睡眠可以減輕眼睛浮腫，減少眼周肌膚膚出現(xiàn)干紋的情況，而深度睡眠更是能減緩皮膚衰老的速度，并讓肌膚更好的吸收護膚品。“美容覺”誠不欺我??！

　　5、合理飲食、適量運動

　　過年一連幾天都在吃吃吃，不管是油膩的大魚大肉，還是含糖量較高的糖果、甜點，都對肌膚非常不友好。想要肌膚恢復狀態(tài)，內(nèi)調還是少不了的，可以多吃一些粗糧、瓜果蔬菜，少鹽少糖，清淡飲食；

　　多為肌膚做有氧運動，比如慢跑或者做操三十分鐘以上，可以使身體內(nèi)部的含氧量提升，同時促進血液循環(huán)，改善肌膚的新陳代謝，幫助皮膚“呼吸”。

　　文章內(nèi)容來源：網(wǎng)絡

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