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　　牙齒是展現(xiàn)笑容自信非常關(guān)鍵的一步，亮白的牙齒會(huì)非常加分，現(xiàn)在很多人都有牙齒泛黃的苦惱，洗牙不是唯一的途徑，還有很多方法，今天就來(lái)分享一下，同時(shí)還有日常及術(shù)后的護(hù)理方法。

　　牙齒美白的方法推薦

　　1、冷光美白

　　顧名思義，冷光美白是即低溫的條件下進(jìn)行，避免過(guò)強(qiáng)的光線對(duì)牙齒神經(jīng)造成刺激和損傷，而且冷光美白使用的藥物不會(huì)直接接觸牙齦，自然也就不會(huì)對(duì)牙齒和口腔造成損傷，因此可以放心使用。只有部分極其敏感的人做了冷光美白后會(huì)有輕微的酸痛，一般情況下，7~8個(gè)小時(shí)左右這種酸痛感便會(huì)逐漸消失。冷光美白的過(guò)程只需30分鐘左右，但美白效果卻可以持續(xù)2年左右。

　　2、牙齒貼面

　　牙齒貼面可以有效遮住畸形牙齒和變色牙齒。它是將比較薄的貼面直接貼在牙齒表面，可以較大限度地保存牙齒組織，且不損傷神經(jīng)，因而安全性是值得肯定的。只要生活中將其護(hù)理好，牙齒貼面的美白可維持很長(zhǎng)時(shí)間。然而如果管理不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒變色或貼面脫落。

　　3、皓齒美白

　　皓齒美白是將氟化物和過(guò)氧化劑一同使用來(lái)達(dá)到美白的功效。皓齒美白的美白效果續(xù)5年左右，且全程無(wú)疼痛感。待牙齒開始變色后，可以再去醫(yī)院做牙齒美白。除此外，可皓齒美白還能在一定程度上保護(hù)牙齒組織，預(yù)防牙周病。

　　術(shù)后及日常中的護(hù)理建議

　　1、如果出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的痛感，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用止痛藥，以避免出現(xiàn)牙齒敏感的情況。

　　2、在治療結(jié)束后，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)牙齦邊緣有漂白跡象，這是因?yàn)槊腊讋B透造成的，一般在治療結(jié)束后半小時(shí)即可消失。如果未消失，及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)溝通。

　　3、在術(shù)后恢復(fù)期間，應(yīng)禁食著色性強(qiáng)的食物，比如可樂(lè)、咖啡等，以免影響美白效果。

　　4、日常中注意養(yǎng)成餐后刷牙的好習(xí)慣，每次吃完飯后，牙齒上都會(huì)有殘留物，若是長(zhǎng)時(shí)間不及時(shí)清理，很難清潔，因此在每次餐后都清潔一次，有利于維持牙齒的潔白。

　　5、可以嘗試用毛巾沾雙氧水擦拭牙齒，雙氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到即時(shí)效果，就要用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒，之后要記得刷牙漱口，把雙氧水沖洗干凈。

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