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　　很多人都不知道，以為自己衰老那是因?yàn)槟挲g到了，這是自己無法抵抗的，殊不知，自己在日常做的一些行為也會(huì)加速自己的衰老。

　　不良睡姿

　　很多姐妹都注重晚間護(hù)膚，讓肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)之后再舒舒服服睡個(gè)美容覺，然而接下來的一步卻可能讓你的精心護(hù)理統(tǒng)統(tǒng)白費(fèi)，這一步也就是每個(gè)人睡覺的習(xí)慣，簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是睡覺的姿勢(shì)。

　　很多人睡覺習(xí)慣側(cè)著睡，在側(cè)臥時(shí)，面部重力的壓縮、枕頭平面的張力，面部平鋪在枕頭平面的剪切力，都會(huì)壓出褶子讓皮膚產(chǎn)生形變。長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)臥習(xí)慣會(huì)讓皮膚漸漸產(chǎn)生難以恢復(fù)的皺紋，或是形成更深的皺褶。

　　敷面膜時(shí)間過長(zhǎng)

　　睡前來上一張面膜相信是很多姐妹們的護(hù)膚習(xí)慣，有些姐妹敷面膜喜歡敷到完全干透甚至敷著睡，認(rèn)為這樣才能更好的吸收里面的營(yíng)養(yǎng)。

　　其實(shí)這是不對(duì)的，敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時(shí)間不宜超過15分鐘。敷面膜時(shí)間過久，面膜干透就會(huì)反過來從肌膚中吸收水分，還會(huì)擋住毛孔的“呼吸”，影響皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)和分泌油脂，從而加快皮膚的衰老。

　　喜歡托腮

　　上課、上班、看書、開會(huì)、或者思考的時(shí)候，很多人都喜歡一只手撐著臉，就是托腮。但你知道嗎？如果長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣性的做托腮動(dòng)作，有可能會(huì)產(chǎn)生永久性的皺紋?。?！

　　托腮時(shí)手掌對(duì)臉部的擠壓會(huì)造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現(xiàn)皺紋。而這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋，就是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也難以消除。

　　高糖高油飲食

　　“左手奶茶加蛋糕，右手抱著小燒烤”，高糖高油似乎已經(jīng)成了當(dāng)下年輕人較常見的飲食習(xí)慣。

　　當(dāng)攝入大量糖分時(shí)，身體內(nèi)的血糖水平會(huì)變高，如果長(zhǎng)期保持這種狀態(tài)，糖分子與蛋白質(zhì)結(jié)合發(fā)生糖化反應(yīng)，會(huì)從內(nèi)部損害皮膚，使皮膚過早老化、沒有彈性、產(chǎn)生皺紋、臉色變黃。

　　而油炸燒烤等高油高脂食品吃了不僅容易胖，其中內(nèi)含的氧化物也同樣會(huì)加速肌膚的老化。

　　經(jīng)常性做夸張表情

　　大笑是一種率性的行為，但注意它可能也會(huì)讓你悄悄變老哦！當(dāng)我們做面部表情的時(shí)候，表情肌收縮會(huì)帶動(dòng)皮膚運(yùn)動(dòng)，形成皺紋，但這個(gè)時(shí)候的皺紋是動(dòng)態(tài)紋路，沒有表情時(shí)就會(huì)恢復(fù)正常。

　　但是如果長(zhǎng)時(shí)間做夸張、搞怪表情，這些皺紋就會(huì)逐漸加深、加重，久而久之就會(huì)變成靜態(tài)紋留在我們的臉上，就像我們反復(fù)折疊一張紙，即使把它攤開還是會(huì)有折痕。

　　卸妝不區(qū)分部位

　　有些姐妹卸妝時(shí)會(huì)比較簡(jiǎn)單粗暴，卸妝水直接上臉一頓操作，管它是眼周、口周還是T區(qū)。

　　但是我們眼部和面部的肌膚不同，因此卸妝的成分也有所不同。專用于眼部的卸妝液不含油分，其pH值和淚水相似，才能保證溫和不刺激。如果圖省事，直接將面部卸妝液用于眼部，不但可能刺激皮膚，還容易造成色素沉淀、脂肪粒等肌膚問題。

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