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　　我相信，應(yīng)該有很多人都聽說過被曬傷，但是很少人會聽說被熱傷，大家都以為，現(xiàn)在已經(jīng)是秋天了，怎么會被熱傷呢，現(xiàn)在雖然是秋天，但是一點(diǎn)兒也不妨礙它熱。

　　曬傷聽多了，很少聽說還會熱傷？

　　熱傷表現(xiàn)之一我們經(jīng)常說，例如吃火鍋、泡溫泉、中高強(qiáng)度運(yùn)動時，皮膚TRPV1熱敏受體被激活，引發(fā)不同程度的泛紅、瘙癢、刺痛和腫脹等。但，熱傷不僅僅是熱敏受體活躍，它是熱暴露和熱刺激下可能引起的皮損表現(xiàn)。

　　可以理解為，曬傷跟熱傷有交集關(guān)系，人體皮膚在夏日正午陽光下直射15-20分鐘，真皮內(nèi)溫度可迅速飆升至40 - 43℃。而輻射熱作為爐灶、火爐和類似設(shè)備的副產(chǎn)物，也會引起類似于長期日曬的皮膚變化。

　　可以觀察鍋爐師傅、人工吹玻璃的匠人、長期廚房作業(yè)的廚師、接觸烤箱的面包師等，經(jīng)常處于高溫的局部皮膚，相比其他部位有粗糙、色沉和皺紋等類似紫外線光老化現(xiàn)象。

　　熱老化帶來的影響大致可以分為5類：

　　1、人體皮膚受熱刺激MMPs表達(dá)增加，降解人體皮膚中的細(xì)胞外基質(zhì)蛋白，例如膠原蛋白和彈性纖維；

　　2、熱通過調(diào)節(jié)彈性蛋白和原纖維蛋白的合成，影響人體皮膚彈性纖維的形成，導(dǎo)致日光性彈性組織病變；

　　3、熱刺激會激活TRPV-1，刺激細(xì)胞因子的產(chǎn)生，包括TGF-b、IL-6和IL-12，然后這些細(xì)胞因子引發(fā)皮膚炎癥，造成肌膚敏感；

　　4、熱是對人體皮膚的重要物理刺激，與紫外線一樣，可引起人體皮膚血管生成。導(dǎo)致皮膚血管異常增生，引發(fā)斑點(diǎn)和肌膚衰老；

　　5、黑色素細(xì)胞被異常活化，產(chǎn)生更多的黑色素，色素代謝紊亂，使皮膚更容易曬黑，進(jìn)一步形成色沉。

　　如何判斷自己熱傷了？

　　1、暫時性面部潮紅：高溫和紫外線刺激，毛細(xì)血管短時間內(nèi)迅速擴(kuò)張。

　　2、瘙癢刺痛腫脹敏感反應(yīng)：熱刺激易激活TRPV1受體，釋放更多鈣離子，促進(jìn)IL-1a和PGE2分泌，造成炎性損傷。

　　3、易黑紅、長皺紋及其他刺激性炎癥反應(yīng)：主要是紅外線誘導(dǎo)氧化應(yīng)激，刺激黑色素生成，易引發(fā)膠原蛋白降解和刺激性接觸性皮膚炎癥反應(yīng)。

　　Z后一點(diǎn)即熱老化，光老化是紫外線刺激引起的損傷，而熱老化主要是紅外線引發(fā)的自由基過多，氧化應(yīng)激造成的炎氧系統(tǒng)循環(huán)，長期影響造成的老化反應(yīng)。

　　怎么躲過「熱老化」？

　　熱老化在我們的生活中，像一個隱性的殺手，一不小心就會中招。

　　可以從生活環(huán)境、生活習(xí)慣、美容護(hù)膚，這三個方面來盡量避開【熱刺激】。

　　防曬防曬防防曬，重要的事百說不厭！不僅僅是涂防曬霜，硬防曬也必須做好。傘、帽子、防曬衣都能在一定程度上防止皮膚溫度過高。

　　在室內(nèi)及時給皮膚降降溫，當(dāng)然長時間呆在空調(diào)房，也別忘了保濕。

　　減少在室外的時間，無法避免的可以隨身攜帶小風(fēng)扇和噴霧，及時給皮膚降溫。

　　避免長時間、近距離靠近發(fā)熱源，比如烤箱、取暖器、吹風(fēng)機(jī)、油鍋等等。

　　遠(yuǎn)離發(fā)熱的電子設(shè)備。尤其是充電中的手機(jī)、電腦等。

　　熱老化怎么干預(yù)？

　　加強(qiáng)補(bǔ)水+消炎鎮(zhèn)定：舒敏專家+紅藍(lán)光照射

　　首先，泛紅和皮下的炎癥是需要立即“救火”，避免炎癥環(huán)境下形成大量色沉，所以舒敏專家+紅藍(lán)光就是很好的急救cp了。

　　舒敏專家利用射頻電場的高滲透性將水分子電解導(dǎo)入，快速補(bǔ)水增加皮膚強(qiáng)韌度，修復(fù)屏障，又能迅速降溫去紅。

　　再搭配紅藍(lán)（黃）光的照射，可以幫助毛細(xì)血管收縮、降低末梢神經(jīng)纖維的興奮性，增加皮膚抵抗力。

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