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久居孤海
作為本溪的一個新手寶媽 如何妊娠紋說再見
懷孕后，隨著肚子一天天變大，肚皮上的狀如蛛網(wǎng)的細小條紋也變得越來越多，相信有許多孕媽都有這樣的經(jīng)歷。這些細小的條紋在生產(chǎn)之后仍然揮之不下，讓人苦惱。
什么是妊娠紋？
妊娠紋是指在懷孕期間，由于皮膚受到過度牽拉和擴張，形成的長條形、不規(guī)則的紫紅色或白色條紋，通常在腹部、臀部、大腿等部位，是皮膚的一種病理性改變。妊娠紋的形成與遺傳、肥胖、孕期體重增加過快、運氣內(nèi)分泌的變化、胎兒體重過大等因素有關(guān)。
怎樣做才能預防妊娠紋？
很遺憾，妊娠紋的產(chǎn)生是不能完全避免的，不過，我們可以通過努力讓它長得慢一點，少一點。
飲食方面：多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，富含ω-3脂肪酸的食物，它可以幫助皮膚保持柔軟，防止妊娠紋的產(chǎn)生。
防止體重增長過多：少食多餐，孕中期建議一天六餐，少吃或不吃高油高糖的食物，少吃碳水化合物較高的食物，多多運動，避免體重增加過快。
精油按摩：堅持使用精油按摩或者涂抹保濕霜，還是有助于減少妊娠紋的出現(xiàn)的。在洗完澡之后按摩，或者每天早晚進行按摩，每次10分鐘左右即可。
妊娠紋可以消除嗎？
妊娠紋是一種皮膚的病理改變，一旦生成，就很難進行消除，目前，沒有任何的治療方法能夠讓皮膚恢復如初。我們能做到的只是盡量改善。
不過即使真相讓人難過，但是我們還是要以正確的心態(tài)看待這個問題，不要給自己過多的心理負擔，畢竟，身體健康的關(guān)鍵就是保持好心情！
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2023-09-04 17:25:53
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