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　　立秋后，標(biāo)志著孟秋時節(jié)的正式開始，也是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，但在這干燥的秋季，許多人臉上會出現(xiàn)干燥緊繃等現(xiàn)象，各種肌膚問題細(xì)紋、干紋、痘痘......也會接踵而來。身體的感知往往比天氣預(yù)報來得準(zhǔn)。隨著秋季的到來，皮膚也開始變得干燥、敏感，甚至?xí)?dǎo)致細(xì)紋、干紋、痘痘的發(fā)生。

　　秋季的養(yǎng)生、美膚皆以“養(yǎng)”為原則

　　1、防曬還是不能停

　　很多人以為秋天不用防曬，但是這個步驟是不能少的，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。

　　防曬重要的是阻擋紫外線，因為紫外線會對皮膚產(chǎn)生損傷，長時間暴露在戶外，且不做任何防曬措施，輕則出現(xiàn)曬黑、曬紅、松弛、干燥、皺紋等老化現(xiàn)象，重則引起各種光線性皮膚病等。

　　2、加強(qiáng)補(bǔ)水

　　秋季到來空氣中的水分濕度不斷減少，肌膚開始變得緊繃干燥，甚至出現(xiàn)脫屑的情況。這就需要換掉夏季控油護(hù)膚品，使用潤膚產(chǎn)品，這樣能更好的鎖住肌膚水分深層補(bǔ)水。亦或是找一家正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做水光項目，能更快捷有效的補(bǔ)水。

　　因為秋季是肌膚的災(zāi)難季，干燥、蛻皮、細(xì)紋......麻煩源源不斷。一切護(hù)膚以補(bǔ)水為先！如果夏天已經(jīng)在補(bǔ)水了，那秋天就應(yīng)該是補(bǔ)水+1，更強(qiáng)效補(bǔ)水！

　　3、合理飲食

　　蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和微量元素是維持皮膚營養(yǎng)代謝必需的物質(zhì)，新鮮肉類可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白，新鮮蔬菜和水果中含有較多的維生素和豐富的微量元素。

　　4、夜間清潔

　　秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，立秋后，角質(zhì)層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴(yán)重干燥、粗糙。白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會附著在肌膚表面，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等。如果感覺怎么都清潔不干凈，可以去做一次小氣泡，來一次深層次清潔。

　　所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細(xì)清除污垢，應(yīng)是一項必做的工作。潔膚應(yīng)選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好的氨基酸潔面乳保持肌膚清爽，潔凈。

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