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    延緩皮膚衰老做好這三步

      衰老不是一步到位,抗衰當然也不是,所以我們什么都要細水長流,要耐心細致!女性皮膚衰老大致分為四個階段:


      D一階段:25歲~30歲


      25歲為“皮膚拐角期”此后皮膚的老化速度加快,彈力纖維漸漸變粗,皮膚油分和水分開始減少,肌膚紋理變粗大,眼睛周圍和額頭可能會出現(xiàn)較淺的皺紋,洗完臉后皮膚會有緊繃感,多是皮脂分泌下降的結果。


      第二階段:30歲~40歲


      皮膚光澤度明顯下降,皮膚油分和水分大量流失,皮下組織脂肪開始減少、萎縮,比如淚溝位置凹陷,皮膚所需的膠原蛋白彈性纖維等物質(zhì)的減少,導致皮膚變松、皺紋更明顯了。


      第三階段:40歲~60歲


      皮膚整體呈現(xiàn)衰老狀態(tài),皺紋明顯、色晦暗、松垂組織堆積、贅肉明顯、下頜緣模糊。


      第四階段:60歲以上


      中下面部皮膚松垂,皮膚色澤差、無彈性、皮下組織萎縮嚴重,頸部也出現(xiàn)了明顯松弛癥。


      延緩皮膚衰老做好這三步


      1、抗衰老D一步:時刻防曬


      長皺紋的較大元兇,正是我們?nèi)粘I钪衂不經(jīng)意的一件事:曬太陽!太陽光線中,有兩種“殺傷性武器”:UVA(長波紫外線)和UVB(短波紫外線)。兩者皆不容小覷,UVB會把人“曬傷”,而UVA會使人“曬黑曬老”。令人震驚的是:UVA無孔不入,還能穿透玻璃!


      2、抗衰老第二步:抗氧化


      除太陽光外,一小部分吸進身體的氧氣,也被稱為自由基,則會攻擊我們的基因,影響細胞的修復,從而加速皮膚的老化。


      3、抗衰老第三步:減少糖分攝入


      因為葡萄糖會依附在膠原蛋白上,膠原蛋白就會變得脆弱,從而發(fā)生破碎。所以,要減少身體攝入多余的糖。也就是去除天然食物中包含的糖以外的糖類。


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