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　　也許是因?yàn)閴毫Φ膯栴}，也可能是因?yàn)楫?dāng)代人不良作息的生活習(xí)慣，導(dǎo)致其脫發(fā)的人越來越多。從現(xiàn)在的數(shù)據(jù)顯示，實(shí)打?qū)嵉氖牵肆摗?/p>

　　雖然，脫發(fā)的比例已經(jīng)如此之大，且該群體正有著逐步提升的趨勢，但是大部分人對于自己是否身處脫發(fā)困擾，并不自知，且很多的寶寶們也不會意識到自己正在脫發(fā)。

　　為了各位寶寶們的秀發(fā)健康，小嘉整理了一些自我鑒定脫發(fā)的小妙招。

　　數(shù)一數(shù)

　　通常而言，大部分人的頭發(fā)數(shù)量為十萬根左右，且大部分的頭發(fā)處于生長期。三個階段的頭發(fā)有序交替。保證了人可以擁有正常數(shù)量的頭發(fā)。但是當(dāng)退行期或者是休止期的頭發(fā)數(shù)量大于生長期的頭發(fā)數(shù)量，那么就會出現(xiàn)脫發(fā)問題。

　　人類每天都會因?yàn)檎５男玛惔x，而掉落一定數(shù)量的頭發(fā)，這一部分的頭發(fā)就是休止期的頭發(fā)。

　　因此，當(dāng)洗頭的時(shí)候，看到自己掉落頭發(fā)的數(shù)量，大于100根的時(shí)候，且持續(xù)時(shí)間長，那么基本是正處于脫發(fā)困擾中，應(yīng)該及時(shí)治療。

　　測一測

　　通常而言，大部分人的發(fā)際線遠(yuǎn)距離自己眉毛上側(cè)位置的距離大概是手掌并攏的四個手指的寬度。

　　因此，可以自己對著鏡子將手指并攏以后，進(jìn)行測試，若是看到自己發(fā)際線的位置大于這個距離，那么不出意外的是發(fā)際線后退，有脫發(fā)問題，需要重視起來。

　　抓一抓

　　用拇指、食指、中指捏住一撮頭發(fā)用中等力量從發(fā)根順著頭發(fā)生長的方向往上捋觀察脫發(fā)情況如果頭發(fā)脫落超過5根就要引起重視了。

　　脫發(fā)的預(yù)防

　　看到這里的各位寶寶們，是不是已經(jīng)在自我測試了。

　　但是俗話說的好，早發(fā)現(xiàn)早治療，早預(yù)防早防脫，有的寶寶們可能測試了以后，發(fā)現(xiàn)自己并沒有脫發(fā)問題。

　　那么，這個時(shí)候無論是不是脫發(fā)，該有的預(yù)防都是必要的，因?yàn)槊摪l(fā)的危險(xiǎn)是悄無聲息的。

　　防脫小妙招

　　1、要保持心情愉悅，減少精神壓力，精神壓力大是脫發(fā)一個特別重要的誘因。

　　2、注意衛(wèi)生，清除頭皮的污物，可做毛囊深層清潔，保持頭皮清潔。

　　3、洗頭時(shí)盡量用指腹輕輕按壓，這樣不僅能夠緩解疲勞，還能夠讓發(fā)根變得更有活力。每日堅(jiān)持按摩頭部5分鐘，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，保證毛囊更好地獲得營養(yǎng)物質(zhì)，并延長頭發(fā)的壽命。

　　如果想要效果更好，植發(fā)也是個不錯的選擇。

　　頭發(fā)種植效果有用嗎

　　頭發(fā)種植當(dāng)然是有用的，這個可以從植發(fā)的原理里解析出來的：植發(fā)就是從后枕部取出健康毛囊，然后移植到脫發(fā)區(qū)，由于后枕部的毛囊具有天然不掉的特性，所以移植過來的新頭發(fā)也是長久不掉的。再加上新頭發(fā)效果自然，所以它便解決了脫發(fā)難題。一些好的藥物只是減緩脫發(fā)，而植發(fā)是解決脫發(fā)，所以說植發(fā)有用的。

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