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加冰可樂
痘痘長多了我們臉上就會凹凸不平，臉上那么的粗糙，不僅影響顏值，還會影響心情。很多人疑惑，長痘跟吃辣椒有關系嗎，今天我們來回答這個問題。
為什么吃辣可能會加重痤瘡？
辣椒會導致身體溫度升高，血管擴張，讓痘痘爆出
我們知道，炎癥的病理變化主要是血管擴張，及大量分泌炎癥性細胞因子。顯然，在本身存在有炎癥性痘痘的時候，吃辣會加重痘痘的炎癥。
可能有朋友會說，我是吃辣后才爆出來的痘，吃辣前并沒有。這種情況并不少見，原因是，其實患者的皮膚已經存在處于萌芽狀態(tài)的（肉眼不可見）的痤瘡皮損。在醫(yī)學上我們稱之為“亞臨床皮損”。這時候吃的比較辣，辣椒會加重炎癥，使原本處于亞臨床的皮損發(fā)出來。
辣椒會導致身體發(fā)熱出汗，促進皮脂腺分泌油脂，汗液堵塞毛囊口
長痘的皮膚通常為油性皮膚或T區(qū)出油。辣椒雖然不會直接導致長痘，但是吃辣吃到渾身發(fā)熱，皮膚溫度也會明顯上升，高溫會促進皮脂腺分泌更多的皮脂。同時吃辣還會導致大量出汗，出汗又容易導致毛囊口的角質細胞腫脹，使毛囊口容易堵塞。過多的皮脂堵塞在毛孔中，是非常容易形成痘痘的。所以，吃辣導致的皮脂分泌過多、出汗多是會間接導致爆痘的。
重口味佐料以及高糖飲料等，與痤瘡的發(fā)生關系密切
我們知道，有些地方的人是比較能吃辣的。在他們的餐桌上，不但是火鍋，平時的炒菜中也會放大量辣椒。而重口味的菜肴，除了辣以外，通常鹽、油都會放的比較多。
科學研究已經證實，高鹽飲食及高脂飲食，與痤瘡的發(fā)生密切相關。此外，當我們吃的較辣或者較咸時，通常也會吃較多的主食以及飲料。碳水化合物（甜食）是飲食中導致長痘的重要因素。所以，當你覺得吃辣導致爆痘時，有可能是碳水化合物、高脂、高鹽導致了痘痘的爆發(fā)。
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