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黃穗剛
皮膚手感是我們女生比較在乎的問題之一，可是很多人的皮膚并不理想，都是比較粗糙的，顯得很不好看！那么面對皮膚粗糙的問題，我們在日常生活中應(yīng)該怎么做呢？
多喝水
皮膚粗糙干燥的時候，就要多喝水，而且喝水的時候不要大口大口地喝，小口喝水這是較直接有效的保濕方法，建議每天早上起床之后，在空腹的時候喝一杯溫水，這樣可以及時補(bǔ)充水分，可以使皮膚避免粗糙干燥。但是，喝水也不是越多就越好，每天只要喝八大杯水就可以了。因?yàn)楹忍鄷又啬I臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。
多吃蔬菜水果
平時多吃一些水果蔬菜，因?yàn)槭卟怂泻写罅康木S生素，可以改善皮膚干燥粗糙等問題?；虺砸恍└缓S生素A的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時，干燥的皮膚會得到改善。比如：紅棗枸杞湯、白木薏仁湯以及黃豆豬蹄湯這些都是美容清腸排毒的好東西。
溫水洗澡
要注意的是皮膚干燥的話，洗澡的時候水溫不能太高，否則會加重皮膚粗糙的問題，因?yàn)樗疁剡^高會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分可以保護(hù)皮膚，比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。建議冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
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我覺得我皮膚真的好粗糙啊，都不想管了，身上的皮膚就跟四十多歲的人一樣，明明我才25，我又沒去曬太陽，也沒干什么苦力活，但是就是皮膚不好，真的煩死了！
2023-06-21 16:07:54
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這段時間是比較的炎熱，我的皮膚也是比較的干，身為一個淄博，吃太多的燒烤了，皮膚變得很粗糙現(xiàn)在，所以就想通過醫(yī)美的辦法來讓自己皮膚變得好一點(diǎn)，聽說去做個補(bǔ)水保濕還是比較好的，明天我就去。
2023-06-21 11:08:49 1
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皮膚干燥打一次水光是比較管用的，反正我是這樣做的，每次我的皮膚一干燥，我就會去醫(yī)院打一針?biāo)?，打完之后第二天皮膚就變得光滑水嫩了，效果很明顯，比單純的打玻尿酸還要管用。
2023-06-21 10:47:17 1
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這個文章說挺對的，不是我臭美，我自己平時沒怎么用護(hù)膚品的，就是經(jīng)常喝水，飲食規(guī)律，還有睡眠充足，我的皮膚不說是很好那種，但也不差，身邊姐妹很多都有皮膚問題，我?guī)缀鯖]有，讓她們都好羨慕的。
2023-06-21 10:32:38 1
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