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　　很多人都會有皮膚松弛的困擾，但是用了一堆保養(yǎng)品卻不見皮膚恢復(fù)彈性，是因為沒有找到皮膚松弛的根源所在，找準(zhǔn)根源才能對癥下藥。那么，造成皮膚松弛的原因有哪些？

　　1、自然老化

　　女性二十多歲以后，隨著時間的發(fā)展膠原蛋白流失減少、新陳代謝降低、細(xì)胞之間的纖維逐漸退化，就導(dǎo)致皮膚開始失去彈性，老化松弛。

　　改善方法：

　?。?）多吃一些新鮮的果蔬和富含膠原蛋白的食物，補充天然營養(yǎng)抵抗肌膚老化松弛。

　　（2）保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起。避免熬夜。

　　（3）堅持鍛煉，有氧運動能促進(jìn)新陳代謝，排出毒素。

　?。?）使用緊致保濕的護(hù)膚品，從外部調(diào)理肌膚。

　　2、節(jié)食減肥

　　人體脂肪是皮膚主要的支撐力之一，而減肥會讓人體脂肪在短時間內(nèi)減少，已經(jīng)被撐起拉開的肌膚一下子無法適應(yīng)收縮，就導(dǎo)致了皮膚松弛。節(jié)食減肥不僅容易反彈，還會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，沒有營養(yǎng)的供給，皮膚細(xì)胞也就降低了活性，導(dǎo)致皮膚松弛難以恢復(fù)。

　　改善方法：

　?。?）減肥要慢慢的減，不可追求短時間暴瘦的方法。

　?。?）減肥期間要多吃新鮮果蔬，保證營養(yǎng)供給。

　?。?）減肥期間堅持涂有緊致效果的身體乳。

　?。?）運動減肥比節(jié)食減肥更加健康，而且不易反彈。

　　3、紫外線照射

　　長時間的紫外線照射會使皮膚內(nèi)形成大量的自由基，自由基會氧化皮膚，從而導(dǎo)致皮膚老化松弛，失去彈性。過度的暴曬還會使皮膚受到損傷而導(dǎo)致光老化。

　　改善方法：

　?。?）出門前做好防曬工作，涂純植物防曬霜。

　?。?）使用有抗氧化效果的防曬霜，抵御自由基氧化。

　　（3）在太陽下盡量打傘帶遮陽帽來遮擋太陽光。

　　4、膠原蛋白流失

　　膠原蛋白對保持肌膚彈性有著重要影響，老化、日曬、環(huán)境污染還有不規(guī)律的生活習(xí)慣都有可能導(dǎo)致膠原蛋白被損傷。膠原蛋白減少就會導(dǎo)致皮膚松弛，失去彈性。

　　改善方法：

　　（1）多吃豬蹄、肉皮、魚皮、牛筋等膠原蛋白含量豐富的食物。

　?。?）使用含膠原蛋白的護(hù)膚品。

　　（3）雙美膠原蛋白，直接向真皮內(nèi)添加膠原蛋白，增加真皮的厚度與張力恢復(fù)皮膚的平整性，解決松弛、皺紋及暗沉；促成纖維細(xì)胞合成再生自身膠原蛋白、彈性蛋白及細(xì)胞外基質(zhì)成分，恢復(fù)皮膚的彈性及光澤

　　5、干燥缺水

　　水分使皮膚細(xì)膩有彈性的重要原因之一。因為細(xì)胞中含水量很高，所以如果肌膚缺少就會導(dǎo)致細(xì)胞失水凹陷，失去活性從而使皮膚變得松弛。

　　改善方法：

　?。?）使用補水保濕效果的護(hù)膚品，每日早晚做好護(hù)理工作。

　?。?）多喝水，從體內(nèi)補水也很重要，如果方便喝蜂蜜水更佳。

　?。?）做一次水光項目。

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