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　　人們對于美臀的熱愛從未停止，但是臀部是越大才越好看？塑臀除了美觀，還應注意什么？如何才能打造理想的美臀？今天就跟大家聊聊這個話題。

　　平衡“腰臀比”

　　一個自然和諧的腰臀比例，可以實現(xiàn)健康美+曲線美，理想的腰臀比約為0.7。不過，即使?jié)M足這個比例，由于受到骨盆和髖骨位置、臀部周圍腰椎部、臀上部、臀下部等部位的脂肪量及分布情況、臀部肌肉大小等等很多因素的影響，因此輪廓呈現(xiàn)還是會有差異的。

　　常見的臀部形態(tài)可分為這四種

　　1、【方型臀】

　　脂肪多集中在腰部，因此從視覺上看起來像“H”型，又稱H型臀。由于臀中肌較薄弱，從而使很多脂肪和肌肉向臀部外側(cè)擴張，逐漸形成方形?？上忍嵘齼蓚?cè)脂肪，再整體塑形。

　　2、【O型臀】

　　臀周脂肪分布較為均勻，整體呈飽滿狀態(tài)。上下臀部都很豐滿，并且脂肪量也適當，銜接流暢，則無需過多調(diào)整，保持現(xiàn)狀也很好哦。

　　3、【V型臀】

　　又被稱為“媽媽臀”，腰兩側(cè)區(qū)域脂肪較多，或因為較高、較突出的胯骨而形成的臀形。這類形狀的臀部，通常臀上部呈圓潤狀態(tài)，中下部看起來扁平凹陷。側(cè)腰可通過減脂做減法，對臀部兩側(cè)和底部做加法，視覺上顯得緊致飽滿，進行整體塑形。

　　4、【A型臀】

　　上窄下寬，腰線較窄，脂肪多集中在臀下部或大腿根處。近些年愈來愈流行的臀型，又被稱為 蜜桃臀 。

　　如何擁有傲人曲線？

　　1、健身塑形

　　可通過鍛煉，讓燃燒臀部多余脂肪，使臀部肌肉發(fā)達，從而實現(xiàn)提臀飽滿的作用。不過建議各位姐妹們在健身教練的專業(yè)指導下進行哦。

　　2、醫(yī)美塑形

　　（1）、填充豐臀 做加法

　　對于身材較瘦或臀部肌肉脂肪分布不均而引起的臀部凹陷、扁平、不夠豐滿等情況，可通過自體脂肪來做加法，進行填充從而增大臀部。

　?。?）、減脂塑臀 做減法

　　對于側(cè)腰、臀上部、臀下部等部位有多余脂肪的情況，可通過吸脂做減法，從而流暢自然的曲線，重塑腰臀比。不過，想要打造一個具有吸引力的身材曲線，比如適合求美者自身的腰臀比、腰臀曲線的流暢銜接等，是很考驗醫(yī)師的技術(shù)的，因此術(shù)前要做好充足的功課后，選擇經(jīng)驗豐富，實力審美雙在線的專業(yè)醫(yī)師哦！

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