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　　一份調(diào)查顯示，女性平均每天會用12種護膚產(chǎn)品，這意味著每天會把168種成分涂抹在臉上。但是海外一名生物化學(xué)家表示，往臉上涂抹這么多化學(xué)成分并不會幫你青春永駐，反而會加速衰老。

　　涂護膚品剛剛好即可 切忌“疊羅漢”式保養(yǎng)

　　保養(yǎng)既要保護肌膚，還要修護滋養(yǎng)。所以每天的護膚流程不管多少步，都要做到“清潔-滋潤-修復(fù)-防護”，同時不能給肌膚增加負擔。在護膚前，一定要知道自己的肌膚對哪些成分不耐受，避免引起皮膚問題。而且，一次涂太多保養(yǎng)品也會給肌膚帶來負擔。所以，建議大家在用護膚品時優(yōu)先解決比較嚴重的問題，不要過多用保養(yǎng)品。

　　“疊羅漢”的保養(yǎng)方式看似是對肌膚的全面呵護，其實這種做法并沒有在短時間內(nèi)讓肌膚發(fā)生任何顛覆性的改善，甚至還會使得肌膚因為不透氣等原因產(chǎn)生各種問題，損害肌膚。所以，不要覺得少涂一層就意味著多喪失一份安全感，要理性看待保養(yǎng)品究竟要涂幾層才奏效，做到涂抹得剛剛好就行，千萬不要過分涂抹。

　　女性不同年齡段 護膚方法有不同

　　1、15～20歲

　　這一年齡段是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)重新調(diào)整時期，皮脂腺分泌加強，皮膚油脂增多，毛孔變得粗大，有時還會出現(xiàn)惱人的痘痘。一旦長了粉刺，不要想著如何去消除或遮蓋，這只會適得其反。

　　防曬也是15歲以后任何年齡段的必修課，紫外線、灰塵、污染的空氣、電腦輻射等因素對皮膚的傷害是不分年齡的，所以防曬霜、隔離霜在每個年齡段都必不可少。

　　護膚武器：清潔+防曬。每天早晨用香皂洗臉，建議是有抗菌作用的香皂；白天用洗面奶洗臉2～3次。每次洗完臉后，要抹一些有滋潤作用的護膚品。每周做一次清潔面膜或有治療效果的面膜。

　　2、20～30歲

　　這時皮膚的狀態(tài)已趨于穩(wěn)定，細膩光潔，富有彈性，既不需要去死皮，也無需添加營養(yǎng)。要注意的是保護這層“外膜”。陽光、污染的環(huán)境、精神負擔過重以及不健康的生活方式都是它的敵人。香煙的煙霧對皮膚有害，包括被動吸煙。喝酒也會使皮膚變得干燥。

　　在這個年齡段里，還有一個關(guān)鍵年齡即25歲。“25歲后，開始出現(xiàn)第一條細紋”，“出現(xiàn)粉刺后難以愈合，還留下了痕跡”，“25歲后，一次熬夜就會留下黑眼圈，即使補覺也無濟于事”，“肌膚突然從油性變成了干性膚質(zhì)”。這就是25歲以后的肌膚，女人的肌膚正在或即將面臨的一個重大轉(zhuǎn)折。

　　護膚武器：清潔+保濕+防曬。早、晚各洗一次臉，建議用洗面奶，不要用香皂。每天早晚使用具有保濕補水功能的潔面乳進行清潔，同時定期使用可以溫和祛除老化角質(zhì)的磨砂煥膚產(chǎn)品，配合適當?shù)陌茨?，清除面部死皮，但一周做一次?/p>

　　3、30～45歲

　　如果說15歲時表層皮膚是兩周更新一次，那么30歲后這一過程將需要兩倍多的時間。皮膚的表面會積存大量壞死的細胞，使皮膚變得粗糙。正是在這一年齡段，表層皮膚每年增厚1%。膚色開始發(fā)暗，開始出現(xiàn)皺紋，有時還有色素沉淀。

　　這一時期女性內(nèi)分泌和卵巢功能較以前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，皮膚易干燥。一般女性在眼尾開始出現(xiàn)魚尾紋，下巴肌肉開始松弛，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性， 眉頭還會出現(xiàn)較深的豎皺紋。

　　護膚武器：抗皺+睡眠+保濕+營養(yǎng)+防曬。30歲以后的女人睡眠很重要，好的睡眠和足夠的水分是美麗之根本，30歲的女人應(yīng)著重預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。無論是哪種類型的皮膚，都應(yīng)每天使用保濕類護膚品，這樣才能保持皮膚的柔潤和彈性。

　　4、45歲以后

　　過了45歲，女人的美更重要的是一種心態(tài)，而不是年紀。這一時期，女性開始進入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時性亢進，致使植物神經(jīng)功能紊亂，易于激動或憂郁。眼瞼易于出現(xiàn)黑暈，面部陣發(fā)性潮紅，皮膚干燥而少光澤。

　　皮膚的變化愈發(fā)明顯。皮膚明顯干澀，開始部分失去彈性和色澤。嘴邊和眼角形成較深的皺紋，皮膚愈發(fā)敏感。皮膚保濕更困難，皮膚表面愈發(fā)凹凸不平，皮膚的自愈功能越來越差。

　　護膚武器：清潔+抗皺+激活細胞+營養(yǎng)+防曬。45歲以后，如果皮膚保養(yǎng)不當，首先表現(xiàn)出來的是光澤消退。應(yīng)使用水果汁類物質(zhì)或果酸類化妝品，以消除皮膚表面死細胞，促進新生細胞的生長，預(yù)防皮膚光澤消退。

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