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姜姜
九江補水保濕的方法
換季期間天干物燥，皮膚也是干干的，肌膚在缺水的狀態(tài)下是最容易油光滿面的。所以，肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中后，補充進去的水分與營養(yǎng)需要有一層類似保護膜。使用了保濕面霜還是感覺不給力，臉上依舊脫皮干裂丑丑的。那么，怎樣才能補水保濕呢？
補水保濕方法
1、做好皮膚的保養(yǎng)工作：如果想要皮膚保濕和補水，建議養(yǎng)成早晚洗臉以及涂抹護膚水的習慣，并且在出門時也要做好防曬工作。
2、早上睡醒時勿立刻起床，繼續(xù)保持睡著狀態(tài)一分鐘，這是個醒膚的過程。這樣肌膚會因為平行倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，激活的細胞能加速肌膚的新陳代謝，掃除肌膚灰暗感。
3、多吃豆制品，豆類食物含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效改善肌膚的營養(yǎng)。而且豆類都具有滋陰養(yǎng)血的作用，有助于改善肌膚干燥的情況，特別是豆腐、黑豆、綠豆和紅豆等。
4、充足睡眠，很多人在補水中花了一堆的心思，卻忽視了最重要的補水方式其實是堅持早睡。只有堅持9點多睡覺，才能讓氣血充盈且運行正常，肌膚才能得到很好地滋養(yǎng)，才能夠有效消除皮膚干燥的狀況。
文章內(nèi)容來源：網(wǎng)絡(luò)
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2022-11-17 16:24:58
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自己的皮膚總是比較的粗糙，聽我朋友講那是因為肌膚嚴重缺水導(dǎo)致的。身在九江的我，就想要補水保濕。其中做好皮膚的保養(yǎng)工作、早上睡醒時勿立刻起床、多吃豆制品、保持充足睡眠就可以很好的保護肌膚缺水問題。
2022-11-17 16:44:09
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