開工儀式感，來get一份“皮膚復(fù)工”秘籍
過年期間頻繁外出、通宵Happy、大吃大喝……不知道大家的皮膚狀態(tài)還好嗎？
假期即將結(jié)束，那么怎樣讓皮膚“調(diào)整”好狀態(tài)，穩(wěn)穩(wěn)迎接開工？已經(jīng)幫大家整理好啦！
醫(yī)美小白想快速恢復(fù)不請(qǐng)假
如果你是醫(yī)美初體驗(yàn)者，對(duì)醫(yī)美了解不多，想讓皮膚呈現(xiàn)自然、健康的狀態(tài)，美美回歸工作，“閃亮”同事，可以看看下面這些醫(yī)美的入門項(xiàng)目：
1、光子嫩膚
光子嫩膚可以提亮膚色，改善淺表色素斑、面部潮紅，進(jìn)一步均勻膚色，長期堅(jiān)持還可以改善膚質(zhì)、淡化細(xì)紋[1]。
光子的操作時(shí)長是15-20分鐘左右，且恢復(fù)期快，是真正的“午餐醫(yī)美”。治療后可能出現(xiàn)少量紅斑，當(dāng)天或2-3天左右可消退，有少部分人會(huì)出現(xiàn)結(jié)痂，1周左右也可消退，治療后護(hù)理正常清潔、潤膚、防曬即可；
適用：改善膚色暗沉、雀斑、面部潮紅、毛孔粗大等
恢復(fù)期：當(dāng)天或3-7天內(nèi)不等
治療后護(hù)理：正常清潔、潤膚、防曬
2、C+B素顏光
C+B素顏光有1440和1927兩種治療頭，1440治療頭可以改善膚質(zhì)、淡化細(xì)紋、改善毛孔，1927可以提亮膚色、淡化色斑。
治療時(shí)需要外敷麻藥，疼痛基本可耐受，加強(qiáng)治療時(shí)可能會(huì)有針刺感。作為非剝脫點(diǎn)陣激光，治療后基本保留表皮，會(huì)有輕度紅腫，2-3天左右可消退，面部會(huì)有透明或淡褐色薄痂，有細(xì)小粗糙顆粒感，1周左右自行脫落，加強(qiáng)保濕、防曬即可。
適用：改善膚色不均、細(xì)紋、毛孔粗大等
恢復(fù)期：約7天
治療后護(hù)理：加強(qiáng)保濕、防曬
3、果酸/水楊酸
果酸/水楊酸煥膚可去除粉刺，改善“黑頭”，長期堅(jiān)持可淡化色斑、改善細(xì)紋，皮膚更有光澤。
治療中無明顯不適，不良反應(yīng)較少；治療后有少量淡紅斑或脫皮，2-3天可緩解，正常清潔、潤膚、防曬即可；
適用：改善粉刺、黃褐斑、痘印、細(xì)紋等
恢復(fù)期：1周內(nèi)
治療后護(hù)理：正常清潔、潤膚、防曬
Social達(dá)人皮膚狀態(tài)急需“回血”
作為好友中永遠(yuǎn)的e人、“社交悍匪”，經(jīng)歷了春節(jié)各種聚會(huì)的你，即將回歸工作“戰(zhàn)場(chǎng)”，想要皮膚恢復(fù)狀態(tài)，緊致飽滿不卡粉，濃妝淡抹總相宜，以下這些醫(yī)美項(xiàng)目可以考慮：
1、水光注射類
水光可補(bǔ)充皮膚“水分”，改善細(xì)紋，讓膚質(zhì)更細(xì)膩有光澤，改善卡粉情況。
治療操作時(shí)需要外敷麻藥，機(jī)打水光疼痛度低；治療后有少量紅點(diǎn)，2-3天可消退，治療后12小時(shí)后可正常清潔、潤膚、防曬。
適用：長效補(bǔ)水、改善面部細(xì)紋、提亮膚色等
恢復(fù)期：約3-7天不等
治療后護(hù)理：12小時(shí)后可正常清潔、潤膚、防曬
2、填充注射類
注射填充項(xiàng)目可以用于改善法令紋、中面部松弛等。對(duì)于這類醫(yī)美項(xiàng)目，選擇合適的產(chǎn)品、靠譜的醫(yī)生很重要；想實(shí)現(xiàn)預(yù)期效果“所見即所得”，那就要重視術(shù)前充分溝通和詳細(xì)評(píng)估。
適用：改善法令紋、填充靜態(tài)皺紋、淡化凹陷性瘢痕等
恢復(fù)期：數(shù)日至數(shù)周不等
治療后護(hù)理：12小時(shí)后可正常清潔、潤膚、防曬
宅家麗人悠閑躺到假期z后一天
那還有一部分宅家麗人，天生麗質(zhì)，只想宅家休息、放肆玩耍到假期后一天，要想在假期的尾巴也讓皮膚狀態(tài)持續(xù)在線，可以怎么做呢？
醫(yī)生也給大家整理好了護(hù)膚“攻略”
1、清潔
宅家可以稍微“偷懶”，給皮膚“放個(gè)假”。不上妝的話，做到適度清潔，避免過度摩擦，用清水清潔或溫和潔面乳即可。
2、保濕
很多朋友是回老家過年，所處環(huán)境的氣候可能比平日更干燥或寒冷。
建議增加衣物的同時(shí)，也增加外涂保濕劑的頻率或厚度，進(jìn)一步保護(hù)皮膚，可以使用溫和不刺激的乳液或面霜，以涂完不緊繃為宜。
3、防曬
宅家時(shí)避開窗邊或陽臺(tái)等采光充足的區(qū)域即可；如果有短暫外出，記得使用物理遮擋防曬或防曬霜。
4、調(diào)整生活習(xí)慣
除了以上的護(hù)膚建議，大家也別忘了生活習(xí)慣的調(diào)整，比如：
冬季由于各種取暖設(shè)備和方式的使用，體內(nèi)水分更易流失。所以，記得及時(shí)補(bǔ)充身體水分，具體指通過喝水或食物中的水分，根據(jù)2022年中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議：低身體活動(dòng)水平的成年男性每日應(yīng)飲水1700ml，女性為1500ml，白水為宜;
此外，盡量規(guī)律作息、避免熬夜，這樣不僅有助于保持皮膚的好狀態(tài)，還能幫助我們順利地回歸到正常的生活節(jié)奏。
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