留住膠原蛋白的方法有哪些靠譜
愛(ài)美之心人皆有之，沒(méi)有人不想要保持青春美貌，那說(shuō)到保持青春，肯定繞不開膠原蛋白。隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白逐漸開始悄悄流失，皮膚變薄、松弛、皺紋都來(lái)了。那膠原蛋白為何如此重要，又該如何將它保留??？
膠原蛋白的重要性
我們皮膚很大一部分都是由膠原蛋白組成，它在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，能夠鎖住水分，如支架般支撐著皮膚，其重要性不言而喻。
膠原蛋白看似單一，但背后其實(shí)是一個(gè)龐大的“家族”，共有數(shù)十種類型，其中Ⅰ型、Ⅲ型是與皮膚衰老關(guān)系為密切的兩類。
?、裥湍z原蛋白纖維粗大、呈條束狀，具有較高的粘彈性、抓附力，以及極強(qiáng)的內(nèi)聚力，“結(jié)構(gòu)”就像鋼筋水泥般的堅(jiān)挺，因此能為皮膚提供較強(qiáng)的支撐框架，維持皮膚的硬度，緊致輪廓；
III型膠原蛋白就像房子中的軟裝，像網(wǎng)狀一樣散布在I型膠原的周圍，起到締結(jié)組織作用，讓皮膚保持彈性（嬰兒肌膚QQ彈彈、受傷后恢復(fù)快就是因?yàn)楹械腎II型膠原蛋白多）。
留住膠原蛋白的方法有哪些靠譜
防曬：紫外線加速膠原蛋白消耗，臉部日照時(shí)間長(zhǎng)，因而面部皮膚衰老快。做好防曬及曬后修復(fù)，是必不可少的功課。
吃豬蹄：豬蹄含有豐富膠原蛋白沒(méi)錯(cuò)，但膠原蛋白經(jīng)胃腸消化后，被蛋白酶分解成小分子氨基酸和多肽，膠原形態(tài)和結(jié)構(gòu)已不復(fù)存在，口服膠原蛋白對(duì)改善膚質(zhì)幾乎沒(méi)有效果。
涂抹膠原蛋白：由于膠原蛋白分子量大，很難穿透緊密的肌膚屏障被皮膚吸收。所以涂抹膠原蛋白，并不能使皮膚膠原蛋白增多。
膠原水光：由于膠原蛋白顆粒的微小尺寸，膠原水光可以更好地滲透到皮膚的深層，并提供保濕和滋養(yǎng)功效。此外，膠原蛋白具有促進(jìn)細(xì)胞再生和修復(fù)受損組織的能力，可增強(qiáng)皮膚彈性、淡化皺紋等問(wèn)題。
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