內(nèi)卷先停止，肌膚出問題看看是不是情緒出問題
在當(dāng)今這個快節(jié)奏的時代，壓力已然成為了我們生活中的?？?。
哈弗大學(xué)曾有一個調(diào)查，90%的病來自內(nèi)在，來源于我們的情緒。黃帝內(nèi)經(jīng)里有五臟與五志之說，每種臟器代表一種情緒，肌膚能夠直觀感受到情緒的影響。
壓力如何影響肌膚？
當(dāng)人體感受到負(fù)面情緒和高強(qiáng)度或者慢性壓力時，會導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高釋放腎上腺素，從而降解膠原蛋白并加速衰老跡象。
改變機(jī)體分泌狀會導(dǎo)致皺紋和肌膚下垂；修護(hù)力受損會皮膚屏障受損導(dǎo)致外油內(nèi)干，引起皮膚炎癥，痘痘反復(fù)，肌膚暗黃等。
Emo皮膚真的會變差
短期的情緒emo會破壞皮膚屏障功能，使肌膚常處于不穩(wěn)定狀態(tài)，耐受力和抵御力變差。
長期的慢性壓力會引起壓力激素增多，破壞皮膚鎖水能力，導(dǎo)致肌膚干燥的同時失去光澤。
而情緒emo同時給皮膚帶來很多危害，包括：痘痘和痤瘡、敏感、皮膚干燥、暗沉無光澤、疲勞紋細(xì)紋、膚色不均...
研究表明，壓力會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，尤其是皮質(zhì)醇的水平。皮質(zhì)醇是一種應(yīng)激激素，當(dāng)我們感受到壓力時，體內(nèi)會分泌更多的皮質(zhì)醇。過多的皮質(zhì)醇會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而使毛孔堵塞，形成痤瘡。
其次壓力會加速這一過程，讓我們看起來更老。就拿肌膚來舉例子吧。當(dāng)人感到壓力時，會分泌出“壓力荷爾蒙”皮質(zhì)醇，給身體帶來一系列副作用——由于憤怒和壓力，皮膚長出痘痘；免疫力下降，更容易導(dǎo)致皮膚感染。當(dāng)然還有問題里提到的面容憔悴、眼袋慢慢的明顯。
這種長期的緊張焦慮又叫慢性應(yīng)激，當(dāng)精神心理應(yīng)激時，炎癥介質(zhì)數(shù)量失衡。精神壓力增加時，IL-6、IL-8、TNF-α等炎癥因子濃度升高。除此之外，體內(nèi)的誘導(dǎo)活性氧族（ROS）會增加。它可介導(dǎo)細(xì)胞膜脂質(zhì)過氧化，從而誘導(dǎo)相關(guān)的細(xì)胞凋亡。
調(diào)整身心健康、適當(dāng)放松壓力、定期醫(yī)美，好好睡覺好好吃飯，日常做好皮膚的清潔保濕防曬等，也是必不可少的。再年輕的肌膚都需要我們認(rèn)真的呵護(hù)哦。
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