30+的姐姐想擁有少女身材,做好幾點后,即使50+也可以擁有
看著屏幕上的姐姐們，她們有的30+，有的50+，也甭管她們是已經(jīng)生了二胎、三胎的?？墒撬齻兌加幸粋€共同點，就是保持著“少女感”身材。其實這種“少女感”除了身材好之外，還有一種不管在什么年紀，都始終保持有力量感、有活力，積極向上，青春朝氣的狀態(tài)。普通人可能沒有明星那么優(yōu)越的先天條件，但年輕、有活力的少女感身材，是可以通過后天的努力來打造的。今天我們就來說一說，想要擁有少女感的身材，我們可以怎么做。
“少女感”身材的幾個標準
1、體態(tài)輕盈不臃腫
大家都聽說過一個詞叫“中年發(fā)福”，雖然不是每個人上了年紀都會發(fā)福，但這恰恰說明了身材的胖瘦和視覺年齡是有一定關系的，同樣年齡的人，瘦的人總是比胖的人看上去要年輕一些，尤其是手臂、后背、腰腹、大腿這些重點部位，一旦有脂肪堆積，就會凸顯年齡感。不管你的實際年齡是幾歲，臃腫發(fā)福的身材，一定是和“少女感”不相關的，輕盈、纖薄、有活力的體態(tài)，才是顯年輕、幼態(tài)的少女感身材。
2、勻稱協(xié)調(diào)曲線美
好身材的關鍵不在于絕對的胖瘦，而是在于輪廓線條的美感。這幾年越來越多的求美者已經(jīng)開始拒絕“排骨型”干瘦干瘦的身材了，而是要整體比例協(xié)調(diào)、勻稱，線條流暢，沒有多余贅肉堆積的同時，也要保持凹凸有致的曲線美，比起一味的瘦，更注重腰臀比、臀腿比等視覺效果的打造。
3、健康緊致力量感
年輕、少女感的身材不僅僅是瘦，更是要“瘦的好看”。好看的瘦一定是健康、緊致且富有“力量感”的，這對皮膚的光滑度、彈性都有一定的要求，一定不能是松松垮垮的。富有力量感的健康身材還需要局部線條的顯現(xiàn)，比如馬甲線的塑造等。
普通人如何打造“少女感”身材
人人都想要有少女感的身材，但并不是每個人的基礎條件都能達到，也不是簡單的節(jié)食+運動就可以做到的，很多人嘗試過各種方式，有的就是瘦不下來，有的人即使瘦了，也并沒有達到理想中的身材，那么我們普通人如何通過一些科學的技術手段來打造“少女感”的身材呢？
1、脂肪堆積重點部位做減法
我們都知道，腰腹、大腿、手臂、后背等部位是脂肪比較容易堆積的重點部位，如果局部脂肪堆積過多，對整體形態(tài)的影響肯定是比較大的，所以我們第一步就是要有針對性的對脂肪堆積的重點部位做減法，將脂肪均勻的抽吸掉，同時也要保留一薄層功能性的脂肪，使吸脂的部位達到粗細勻稱、光滑平整、線條流暢的視覺效果。各部位之間也要做好銜接過渡，考慮到部位之間的比例關系、整體的協(xié)調(diào)協(xié)調(diào)性等，不能為了追求局部的瘦和細而盲目的抽吸過多的脂肪。
2、吸填結合重塑身材曲線
說起脂肪，很多愛美的女孩子都巴不得自己身上的脂肪都長在別人身上，在科學技術和醫(yī)療手段日益發(fā)達的今天，可以通過專業(yè)的技術和設備，“讓脂肪去它該去的地方”，通過脂肪的加減法，重塑你的身材曲線。
一般想要做吸脂減肥的求美者，基本上已經(jīng)看不到比較胖的了，甚至有很多都是八九十斤的“瘦子”，針對這類人群，在局部減脂精雕塑形的同時，還需要對胸部、臀部等形態(tài)、比例欠佳的部位進行填充，打造線條流暢、比例協(xié)調(diào)、凹凸有致的視覺效果。我們同榮脂雕旗袍線?的初衷，也就是為了能更好的突出東方女性的身材優(yōu)勢，傳達女性特有的自然美、曲線美、和諧美。根據(jù)每個求美者的不同基礎，通過“旗袍線”裁脂技術，結合穿搭服飾學、形體結構學、人體動態(tài)學和脂肪分布學來為求美者“量身定制”形體的“MPS”曲線，從而打造比例勻稱、線條流暢、和諧自然的完美身材。自體脂肪大的好處就是它是自身的組織，沒有排異反應，一旦成活就是長久的，求美者可以一次性將局部堆積的脂肪移植到需要填充的部位，可謂一舉兩得。
3、精細化線條塑造健康力量感
做完前面兩步，基本上可以說已經(jīng)很接近“少女感”了，但近年來求美者對自身的要求也是越來越高，在打造整體曲線的同時，也非常注重精細化線條的塑造，營造健康、緊致、富有力量感的形體。
首先在吸脂時，要做到分層精細化處理，盡量抽吸深層脂肪，淺層的脂肪均勻的打薄，做好過渡和銜接，對吸脂量和層次的把握要做到心中有數(shù)，才能避免術后凹凸不平；如果一些部位存在松弛下垂的，或是吸脂量比較大的，還可以配合射頻設備進行收緊，打造緊致光滑，富有彈性的“少女感”狀態(tài)。其次，還可以通過對淺層脂肪的精細化處理，使其內(nèi)部的肌肉形態(tài)適當?shù)娘@現(xiàn)，打造健康力量感的線條，比如很多姑娘都喜歡的馬甲線，就是通過對脂肪的分層精細化處理，精準抽吸，使腹直肌和腹外斜肌顯露出來，后期再通過運動健身加強這部分的肌肉訓練，就可以呈現(xiàn)出完美的效果。
溫馨提醒：
女人，不管是幾歲，都可以具備“少女感”，而這種魅力不僅僅體現(xiàn)在外表上，更源自于內(nèi)心。在追求少女感的路上，不僅需要有美麗健康的形體，更需要有一顆散發(fā)著陽光、生機和活力的心，懂得如何為自己、為他人和為社會做出更美好、更有價值的貢獻，才能更加完美地展現(xiàn)自己的魅力和優(yōu)雅。
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