炎熱的夏天該怎么保持美麗
在炎熱的夏天，小仙女們有沒(méi)有做好防曬呢？別讓陽(yáng)光把顏值帶走哦。把歲月裝在心中，把青春寫(xiě)在臉上，一心一意，只為保持最美的狀態(tài)。
夏日護(hù)膚之防曬篇
烈日炎炎，熱情的太陽(yáng)公公盡情的釋放著它的能量，可憐各位小仙女的稚嫩肌膚受不受得住這強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)呢？不過(guò)，道高一尺魔高一丈，任你烈陽(yáng)驕縱，我有防曬保護(hù)傘！
夏日護(hù)膚之抗糖篇
首先，小仙女們應(yīng)該會(huì)有這樣一個(gè)疑惑，什么是抗糖？先給大家科普一下，抗糖指的是對(duì)抗糖化反應(yīng)，因?yàn)槿梭w中沒(méi)有被消化掉的糖和蛋白質(zhì)結(jié)合后會(huì)變成褐色，這種反應(yīng)就被稱(chēng)為糖化反應(yīng)。糖化反應(yīng)會(huì)直接導(dǎo)致膠原蛋白流失 皮膚暗黃失去彈性所以現(xiàn)在大家都通過(guò)控制飲食減少糖類(lèi)的攝入量。
夏日護(hù)膚之補(bǔ)水篇
夏日溫度高，人體水分流動(dòng)會(huì)比較迅速，身體會(huì)需要大量的水分。每日正常要喝八杯水，要小口大量的喝哦，其次呢，小仙女們也要做好皮膚補(bǔ)水皮膚水潤(rùn)光澤會(huì)讓整個(gè)人水靈靈的。
夏日護(hù)膚之痘痘篇
少數(shù)人看到你內(nèi)心的光亮，多數(shù)人只看到你臉上的痘痘。痘痘可分為6種類(lèi)型了解不同位置點(diǎn)痘痘，產(chǎn)生的原因及解決方法，長(zhǎng)痘期間的飲食注意事項(xiàng)。
一、長(zhǎng)痘的飲食:
1、少吃甜食，拒絕高湯的食物
高糖的攝入會(huì)增加胰島素的產(chǎn)生去，使皮脂過(guò)度分泌，皮脂增加，產(chǎn)生更多有害的東西，會(huì)加重痘痘的癥狀。
2、不吃海鮮等發(fā)物
腥發(fā)食物，會(huì)加重痘痘，不利于痘痘消除。
3、多吃清涼去火食物
清涼食物，清熱解毒，有利于痘痘消炎。
清涼去火食物:黃瓜、苦瓜、梨、西紅柿、冬瓜、蓮藕
二、長(zhǎng)痘期間如何護(hù)膚做好清潔工作：
1、如果卸妝不干凈，化妝品殘留在臉上，就會(huì)引起色素沉淀、痘痘等肌膚問(wèn)題，卸妝一定要做到位，尤其是發(fā)際線(xiàn)部位，很容易被忽略！
2、做好保濕，愛(ài)長(zhǎng)痘是因?yàn)榧∧w水油不平衡，出油和缺水都會(huì)致痘。
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