炎性衰老侵蝕健康 怎么做才能避免
有一個(gè)新的概念被反復(fù)提及：炎性衰老。
“炎性衰老”由意大利Bologna大學(xué)的Claudio Franceschi教授在2000年首次提出，而后隨著研究的不斷深入，人們發(fā)現(xiàn)它與皮膚老化密切相關(guān)。加之疫情期間的“口罩臉”問題，讓慢性炎癥引發(fā)的皮膚衰老走入了大眾視野。
并且近年來，有關(guān)炎性衰老引起皮膚老化的問題逐漸引起大家的重視。皮膚衰老是有生理性老化，也有外界紫外線（可見光）引起的光老化。這兩種衰老都離不開炎癥和活性氧的參與。在所有年齡群體中，慢性炎癥性皮膚病的發(fā)病率似乎都在顯著增加。
什么是炎癥衰老？
炎癥是一種進(jìn)化保守的過程，抵御有害物質(zhì)入侵危及生命的一種防御機(jī)制，其特征是免疫細(xì)胞和非免疫細(xì)胞的激活，通過消除病原體和促進(jìn)組織修復(fù)和恢復(fù)來保護(hù)宿主免受細(xì)菌、病毒、毒素和感染的侵襲。
隨著年齡的增長，衰老細(xì)胞在許多組織中積聚。有研究發(fā)現(xiàn)，虛弱老年婦女的大腿脂肪細(xì)胞中衰老的細(xì)胞數(shù)量比健康老年婦女要高。
衰老細(xì)胞也可以聚集在慢性病的部位，甚至在較年輕的個(gè)體中也是如此，比如將衰老細(xì)胞移植到較年輕的小鼠體內(nèi)可以誘導(dǎo)與年齡相關(guān)的疾病的發(fā)展。
人體的衰老，根源于細(xì)胞的衰老。細(xì)胞的衰老是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，即機(jī)體細(xì)胞出現(xiàn)新陳代謝，比如紅細(xì)胞的平均壽命約120天、白細(xì)胞的壽命在數(shù)小時(shí)到數(shù)天不等。
炎性衰老隱藏在多種疾病或者問題皮膚身后，混淆大眾視聽。以至于很多人很多年都不知道自己為什么老的那么快，針對(duì)病因，將微炎癥控制在萌芽狀態(tài)，重建完整皮膚屏障，我們就可以提前管控“炎性衰老”，達(dá)到預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚衰老之目的。
皮膚是人體較大的器官，但也是容易被我們忽略的器官。
它保護(hù)我們的身體不受外界的刺激和感染，合成維他命D供你自身使用，神經(jīng)末梢可以讓你感受外面的世界，汗腺和血管幫助你維持事宜的體溫等等。你的健康你的情緒都和他有關(guān)。
皮膚也是人體較大的防衛(wèi)器官，負(fù)責(zé)抵御外部環(huán)境的侵害。體溫需要保持穩(wěn)定，血壓需要保持穩(wěn)定，身體各種復(fù)雜平衡需要保持穩(wěn)定。
簡單說，皮膚有兩套重要保護(hù)機(jī)制。
一套保護(hù)機(jī)制，是表皮屏障能力。皮膚表層的角質(zhì)層和皮脂膜，具有強(qiáng)大保護(hù)作用。防止水份流失，同時(shí)又防止細(xì)菌和有害物質(zhì)入侵的作用。健康的角質(zhì)層不能過厚，也不能過薄。角質(zhì)層過薄，不足以抵御外界刺激，而且皮膚水份易流失。角質(zhì)層過厚，皮膚表面粗糙晦暗，容易滋生各種細(xì)菌，破壞皮膚表面微環(huán)境。
另一套保護(hù)機(jī)制，是皮膚免疫反應(yīng)。一旦傷害因子（細(xì)菌、紫外線等）突破表皮屏障，就會(huì)激發(fā)皮膚免疫反應(yīng)，保護(hù)我們免受損傷。
“炎癥反應(yīng)”對(duì)皮膚的影響是多方面的，比如：
在炎癥期間，皮膚為了保護(hù)嬌嫩的新生細(xì)胞，會(huì)釋放炎癥信號(hào)前列腺素E ,引起局部皮膚產(chǎn)生大量的黑色素，我們看到的黑痘印就是屬于這類問題，這個(gè)學(xué)術(shù)名字叫做炎癥后色沉PIH；
在炎癥期間，皮膚組織為了運(yùn)輸體液到局部中和稀釋細(xì)菌的毒素，或者讓巨大的巨噬細(xì)胞或者白細(xì)胞到局部組織攻擊病原微生物，會(huì)建設(shè)和擴(kuò)建道路——新生血管。我們看見的紅痘印就是屬于這類問題，學(xué)術(shù)名字叫做炎癥后血管擴(kuò)張；
在炎癥期間，皮膚組織破壞重建加劇，過度破壞，修復(fù)不足時(shí)候，皮膚就會(huì)發(fā)生真皮組織降解，形成明顯的毛孔粗大，痘坑，皺紋等組織容量丟失的問題；破壞以后，過度修復(fù)的時(shí)候，皮膚會(huì)發(fā)生瘢痕疙瘩等組織纖維化增生的問題。
說了這么多，主要的是如何解決炎性衰老的問題，其實(shí)也蠻簡單的。
首先做好日常護(hù)膚三部曲：清潔保濕防曬。盡可能地保護(hù)皮膚，減輕炎癥損害。另外，合理使用抗氧化劑，也是非常重要的。因?yàn)楹芏嘌装Y反應(yīng)是通過氧化性損傷的途徑產(chǎn)生的，如果每天早晚各用一次，對(duì)整體皮膚的炎癥反應(yīng)以及繼發(fā)衰老，實(shí)際上都是有很積極的防護(hù)意義的。
除做好日常護(hù)理外，應(yīng)接受適度醫(yī)美護(hù)理，包括光電，水光，化學(xué)剝脫術(shù)等，加強(qiáng)皮膚屏障功能的修護(hù)，防止破壞性慢性炎癥激活的必要條件。同時(shí)，應(yīng)積極治療皮膚病，改善皮膚的炎性狀態(tài)；利用含抗炎或抗氧化成分的飲食、口服補(bǔ)充劑和局部皮膚護(hù)理方案可以逆轉(zhuǎn)和預(yù)防破壞性慢性炎癥。
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